おはようございます！

昨夜は暖かかったですね。

寒い日は、どうしても身体がぎゅっと縮こまってリラックスしにくく、疲れも溜まりやすくなる気がします。

と、同時に体を動かす事も　おっくうになりがちに。。。

 

いや～～～寒いし　暖かい部屋でコーヒーなど飲んでゆったり。。。。。

こんな事が多くなりますよね

 

で。。。ふと気付く　ウエストラインの緩み。。。内もものくっつき。。。などにビックリ！

本当にあの、ももの接近にはびっくりします　

 

冬場にフラ。。。。。。？

確かに！

フラ＝ハワイ＝夏　のイメージです。

が。。。この寒い冬こそ、シェープアップ　　レベルアップ　　のチャンスなんです！

温かくなって、コートを脱ぎ捨てた時、即、パステルカラーの素敵な服が着れるのか、隠し通すか（笑）

 

冬場に手を抜いてはいけません（笑）

 

 

レッスンでの話になりますが、

私の教室でフラを始めて、身体によい変化が起きてる生徒さんが続々出てきています。

とっても嬉しいです！

 

腰痛。。。ぎっくり腰。。。蟹股。。。内股。。。猫背。。。そり腰。。身体のゆがみ。。。バランス感覚。。。肩周りの硬直。。。などなど

 

こちらが、ん？っと気付いたり、

「先生！あのね。。。。。！」

っと、話してくれたり。

 

主に、１．２年続けてきた人たちに嬉しい変化が起こっています。

 

フラの事だけではなく、体の状態にも気を配って指導していきます。

フラって凄いんですよ～！

それに、何よりステキな笑顔になった人が沢山いますから！

 

生徒のみんなが、とってもキュートになっている事！

本当に、すっごく嬉しいです　

 

これから増々寒いけど、ステキな魅力溢れる女性いなる為にも。。。。

フラ。。。頑張って行きましょう　
　

 

興味ある方も。。。

是非。。。