おはようございます😄🌿

昨夜は、ベッド🛏️に入って…2秒で寝てしまい今朝はスッキリ良い目覚め🙌🌿

年齢が大きくなると、睡眠の大切さがよくわかりますねー😅

それと、

ん〜約、３年？位….体重が増えて元に戻せずの生活でしたが、最近夕飯が早くなりやっと本来の体重になり、身体が軽くなって膝の負担が軽くなった気がします😊　

と言うのも、

今年2月に散歩時に半月板を痛めてしまい、歩行もままならなかったのですが😥💦

友達に色々助けて貰ったり、少し位の痛みには凹まず、毎日🐶ズの散歩を一日6回(笑) 続けていたら…

今では、痛みは無くなり🐶ズと河原を走れるまでに、ほぼ完治😁！

骨折とかもそうですが、大事にし過ぎない方が身体が頑張って治そうとする様で、自分の内なる回復力を信じ切る事は大切な気がします🌿

さて😁

教室では、私がヤル気満々パワーが噴出してるので(笑)

来年のイベント曲はもう決まり👏👏👏

その為に新たにベーシック強化に向けて新しい取り組みも始まります。

何事もそうですが基本を甘く見ては❎

基本の上に技術がついて上達します！

私はベーシック大好き😁💓

なので、特にフラを初めて習う方はハワイのフラのベーシックをしっかり指導して貰える教室に通う事をお勧めしますねー😊

さっきから💦

横で🐶ズが、散歩はまだかまだか？とガリガリ膝を掻いてくるので😅😅😅

今朝も走って、行って来ます😄✋🏻

今日も２つ、今日やりたい事を💖

皆さんも。良い一日を😄😄😄