Blog新着情報

夕陽と お散歩

2014年9月13日  フラダンス 

今日も、一日お疲れ様でした^ ^

とっても気持ち良い夕陽を浴びての
お散歩(*^^*)

爽やかな風も気持ち良く、ぶらぶら
何も考えずに気の向くままに歩いていたい.......そんな気持ちになりますね。

今年は、なんだか夏が短くて秋が例年より早く訪れ、ゆっくり秋を満喫出来そうです。


我が家のワンコの散歩は2回分け。

3匹一緒はリードが絡まり大変なのでσ(^_^;)

プアの散歩の時、可愛いミックスの
クーちゃんと初顔合わせ^ ^


プア新しいBFですね~








夕陽の中に溶け込む プア



なんか、哀愁を、感じたりして(笑)

......,でもないか(笑)


後僅かで今日という一日を終える時
優しさを一杯 注いでくれる夕陽( ´ ▽ ` )

毎日ゆっくり その優しさを全身で感じる時間が欲しいなぁーって思います^ ^







琵琶湖イベント お知らせします。

2014年9月13日  フラダンス 


先日の、合同レッスンは、親子クラスの参加で大変 和やかな雰囲気になりました(o^^o)

後少しで、オムツがとれるMちゃんと、初舞台となる、Mちゃんのパパさん!

それに加えて、イベント初参加の
末っ子の陸!

陸は、何故かパパさんにくっついて踊るのでパパさんは踊りにくかったと思うのですがσ(^_^;)

見ていて、とても微笑ましく、幸せな気持ちに包まれました。


Mちゃんのパパさんのウクレレと素敵な歌声で、スタジオはハワイの優しい空気が流れ、参加した生徒さん達も表情が緩み とても柔らかな顔で暖かく見守ってくれていました。


うん!うん!

これ!これ!

この雰囲気、この空気感(*^^*)

私が、練習の時いつも大切にしている物



私の教室が、少し変わっていて他の教室とは異なっている原点となったのは、末っ子の陸の存在が大きいんです。

彼は、明るく本当に優しいダウン症児。

もう、児と言う言葉は使えなくなってきた中2の男の子ですがσ(^_^;)


大好きなフラをダウン症の子供達に.....から始まり、様々な障害を持つ子供達に.....そして、事故などの後遺症に悩む女性に......と、自分の中でドンドン広がって行きました。

フラを垣根なく伝えて行きたい!
どんな人でも、やる気さえあれば出来る

私は、心からそう思っています。



陸の初舞台!

発表会などの舞台は踏んでるものの、
今回の様な大きなイベントの舞台は初めて!

元来、あがる事を知らないタイプなのでそんなに心配はしてないのですが。



来月、10月5日 日曜日
アロハ in 琵琶湖 2014


まだ、フラを初めて数回しか練習していないクラスも頑張って舞台に上がります!


きっと暖かな本当のアロハが通うフラを
お見せする事が出来ると思います。



障害を持つ子供のお母さん!
ハンデをお持ちの女性の方!


是非、琵琶湖まで足をお運び下さい(*^^*)


フラって本来、こういう物って
きっと、心が感じるはずです( ´ ▽ ` )




力を合わせて、頑張ります




栄養ドリンク!

2014年9月12日  フラダンス 

朝からバタバタ、頑張って動いた日は
夕方頃から、パワーが切れて、なんだか身体がしんどい.......なんて事がよくあります(^^;;

大体、エネルギー値が高いので、朝一から飛ばし過ぎる傾向にあり(^^;;

力を、一日均等に配分しながら様々な用事をこなさないと駄目なんですけどね。


なかなか、難しい。


で、今日はこれ!





カロリーが低いから、ダイエットを気にしてる人にもオススメです!

爽やかな味です(*^^*)



後ひと踏ん張りの力が必要な時。

やっぱり栄養ドリンクは必須!

朝一のパワーが、ぐぐっと戻って
スムーズに用事をこなせるから、嬉しいですね(*^^*)

ま!
でも、あまり頼り過は 良くないですから、ここぞ!の時だけ.......ねっ(*^^*)





これも、オススメ (笑)

パンケーキと、ジンジャーミルクと。。。

2014年9月11日  フラダンス 

またまた、登場 (笑)
 
 
食べ物特集の続き~かな(笑)
 
 
昨日、末っ子の陸を連れて、イベントで使う記事を買いに行った帰り、お腹が減ったので
遅めの昼食。
 
もともと、あまり胃が丈夫な方ではないので、毎食満腹感を得てると調子を崩すから
最近は、2食が多いかも。。。
 
 
昨日は、私は サラダランチ!
陸さんは、チーズカレー!
 
 

 
 
 

 
それと、食後に さつまいものパンケーキ。。。。ジンジャーミルク!!!
 
 

 
んーーーーーーーーーーーーーーー!!
美味しそうでしょう。
 
あはは!  陸の顔 (笑)
 
 

 
この、ジンジャーミルク
なんか、ほんのりする味で、ちょっと疲れてる時にいいですね!
 
身体の緊張が、ホワン!って緩むかんじかな~~~!  
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

アサイボウル

2014年9月11日  フラダンス 

最近、やる事が多くって バタバタして日々暮らしてたんですが、
夏とは違い、どっとした疲労感からは解放されて、幾分 用事もこなしやすくなりました。
 
そう!
3週間ほど前に、ひびが入った私の右肋骨。。。。。
 
最初は、軽く考えて少々むちゃもしてたんですが、段々背後にまで痛みが周り
周りから、きつめの忠告を受け、やっと自覚 (ごめんなさい)
 
ここ暫くは、たいそうおとなしく過ごしております (笑)
 
そのせいもあり、くしゃみをしても それほど痛まなくなったし。。。やっと 治まって来た感じで
肋骨も安心したんじゃないかな~って(笑)
 
 
そうそう!
この前、生徒さんと、アサイボウルを食べました!
アサイは、最近凄く人気ですよね!
 
アサイって、和名は
 
ワカバキャベツヤシ!
 
キャベツ???  椰子???
 
そう!アサイはヤシ科の一種なんです。
 
 

  
 
 
 
忙しいと、食べる物も ついつい いい加減になったりしますが、
若い頃とは違い、口に入れる一つ一つにも、自分をいたわる気持ちを持って
身体や美容に良い物を、どんどん取り入れて行きたいな~って
最近になって凄く思うようになりました!
 
人生は、まだまだこれから!!
 
年齢と共に、深みを増し キラキラ輝いて、
生きたいと思います!
 
そう!
女性は、みんな花でないと (笑)
 
やっぱり、勿体ない (笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

このページの先頭へ